脂肪肝要注意以下几方面：

1.要注意避免进食高油脂、高热量、高糖分的食物。脂肪肝由于营养过剩，导致脂肪在体内过多，沉积在肝脏内，形成脂肪肝。所以要进食清淡、低脂的食物，才能缓解脂肪肝。

2.脂肪肝要注意每天进行体育运动来增加自身热量的消耗。体育运动可以选择游泳、慢跑等项目，每次1个小时左右，以有氧运动为主，可以消耗肝脏上堆积的脂肪。

3.脂肪肝还要注意进食，要选用易消化的食物。脂肪肝患者本身肝脏消化功能较差，所以易消化的食物能够让肝脏避免出现肝区疼痛不适、上腹部饱胀的症状。