膝盖软组织损伤是不需要补钙的，出现膝关节软组织损伤主要以保守治疗为主，需要限制膝盖部位的活动和负重，避免二次损伤。

另外损伤部位24小时内可以采取冷敷来避免肿胀加重，也可以缓解疼痛。超过24小时可以服用活血化淤、止痛药物，还可以采取热敷缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收。

患者需要卧床休息两至四周，如果是较重的软组织损伤，出现韧带断裂，需要休养一个月左右。平时避免膝关节位过度活动，必要时可以采取磁共振复查，了解损伤程度，判断是否需要采取相应的韧带重建或修补等微创手术。