失眠一个月是比较严重的。

因为失眠是大脑神经系统功能紊乱的表现，多是由不良的生活方式、负面的情绪以及不健康的饮食等多方面不良因素引起。失眠一个月属于慢性顽固性失眠的表现，如果不及时给予对症的调理或者治疗，病情逐渐加重会导致机体免疫力逐渐下降，抵抗力降低，诱发多种器质性病变，例如高血压、心脏病等，对身体健康造成严重的危害。

建议及时查找原因，采取适宜调理措施，同时配合医生实施对症的药物治疗，要确保治疗和用药的安全。