天热出汗能减肥吗

天气炎热，出汗并不能达到减肥的效果，因为脂肪并没有进入到真正的主动燃烧的过程。患者没有运动，只是天热出汗，这是因为体温天街中枢在天热的情况下，正常出汗是人的一种正常生理反应。人体密布着三百多万个汗腺，当外界炎热时，机体可以通过血管扩张。血液将机体的水分带至皮肤表面，随着汗腺蒸发出来，使得体温调节在36℃到37℃之间。

人类是一个恒温的动物，会随着温度的变化，中枢神经系统进行正常的调整。如果要进行减肥，一定要进行真正意义上的肌肉主动运动，而且还要对每天的进食大卡进行总量的控制，入量少于出量，才能达到减肥的效果。

单靠天气炎热出汗不能达到有效减肥。