腿肿之后冷敷还是热敷，需要根据腿肿的原因决定。

引起腿部肿大的原因比较多，比如腿部的肌肉软组织出现拉伤、炎症性病灶。腿肿后24小时内可以采取冷敷的方式，需要冷敷5~10分钟，能减轻局部的疼痛，还能减少血管破裂引起的出血。24小时之后可以进行热敷，因为此时的小血管破裂已经闭合，热敷时不会再有渗血，也不会增加出血量。通过热敷能促进局部的血液循环，能促进淤血和炎症代谢产物的吸收，能缓解患者的症状。

如果是下肢深静脉血栓引起的腿肿，一般不建议冷敷或热敷，需要到医院进行检查，通过介入手术治疗。