腰椎间盘突出如果比较严重，是不建议压腿。平时在不是特别严重时，可以进行压腿。

绝大部分腰椎间盘突出髓核，会刺激到神经根，出现腰疼和下肢的放射痛。如果炎症比较重，放射痛会比较明显。如果有巨大的突出或者脱出，持续的挤压脊髓和神经根，还会造成变性。下肢不仅会有疼痛，还会有麻木不适。这种情况压腿的动作，有可能会牵拉到局部坐骨神经或者下肢的神经，在病情比较严重时，会加重疼痛。做压腿或者直腿抬高的动作，可以直接刺激腿部疼痛造成刺激。所以一般这种情况不适合压腿。

在腰椎间盘突出比较轻微时适当锻炼，包括一些腰部肌肉和腿部肌肉的锻炼，压腿是可以的，需要根据具体的情况检查清楚，采取不疼痛或者能够增强肌肉力量的锻炼方式比较好。