夏季宝宝可以吃什么蔬菜

夏季宝宝可以吃扁豆、白萝卜、西红柿、丝瓜、冬瓜等蔬菜。

夏季气温较高，宝宝出汗过多食欲下降，饮食要以清淡为主，可多给孩子吃一些清凉消暑的蔬菜。番茄可以健脾开胃、生津止渴，含有大量的维生素，口味酸酸甜甜，可以增进孩子的食欲。

白萝卜有消食化痰的作用，能改善积食引起的腹部胀气。而且水分比较多，可起到消暑的作用。冬瓜含有粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养物质，而且水分多。能够促进排尿，具有清热利尿的作用。此外，还可以多吃黄瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等蔬菜。