跑步有助于儿童长高吗

跑步有助于儿童长高。

因为跑步的时候可以刺激骨骺软骨，起到促进长高的作用。不过相对于跑步，跳跃类运动更加有利于促进身体长高，比如跳跃、摸高，可以有效拉伸身体的肌肉、韧带以及骨骺软骨，从而促进身体的长高以及发育。不过大部分的运动都可以刺激到骨骺软骨，起到促进身体长高的作用。

但是影响身高的不仅仅是运动，还有饮食和睡眠，需要保证充足的营养摄入以及充足的睡眠，才能够促进身体长高。还和遗传有关系，如果父母都比较矮，大部分的孩子身高也不会特别高。