头晕的原因有很多,比如晕车、精神压力大、睡眠障碍、身体虚弱或其他原发病导致。除了对因治疗,服用药物外,还可以通过食疗来改善症状。可以尝试食用以下水果:
1.橘子,橘子含有丰富的维生素c,对头晕有很好的缓解作用,能够镇静安神,缓解焦虑、紧张情绪。
2.芒果,尤其是青芒,对于缓解因晕车、晕船导致的头晕恶心有很好的缓解作用。
3.龙眼,龙眼可以辅助治疗失眠、健忘,对于头晕眼花效果显著。
4.草莓,草莓对于贫血,动脉硬化有预防作用,可以缓解因动脉硬化或贫血导致的头晕。
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