怀孕期间只要孕妇对海鲜不过敏就可以适当吃。在吃海鲜的时候要注意煮熟、清洗干净吃，以免导致胃肠道疾病出现及感染寄生虫。

海鲜当中含有的营养物质比较丰富，比如优质蛋白质、钙质、矿物质等。孕妇适当吃能够及时补充钙剂、蛋白质等，对于促进胎儿的生长发育也有一定的好处。

另外，在吃海鲜的时候还要注意量，如果一次性吃得过多，也有可能会导致过敏、食物中毒、腹泻等症状出现，进而会起到反作用，对于胎儿也有一定的影响。