打球腰酸痛怎么办

打球腰酸痛需要及时制动进行休息，可以对患处进行局部的理疗，如热敷、按摩或推拿等。如果是在打球的过程中造成腰肌拉伤，可以对患处进行冰敷处理，以缓解相关的疼痛及肿胀，1~2天后改为热敷理疗，也可以外用一些活血的药物进行涂抹。

如果经过以上的治疗和处理，症状不能及时地消退和缓解，建议及时地去医院进行检查治疗。通过医生的诊断及患处的X线拍片，检查是否对腰椎造成了伤害并对症进行治疗。

打球的过程中由于剧烈的运动，会对局部的软组织造成拉伤，情况严重的可能会造成腰椎滑脱等伤害，应该积极地治疗。