随着人的年龄增长，尤其是女性绝经以后，由于卵巢的功能下降，不再分泌雌激素，所以这个时候的女性就容易显得衰老。为了延缓这样的衰老，好多的女性会想出各种方法。

在临床上比较有效的方法就是根据病因来进行治疗，可以在医生的指导下吃一些雌激素的药物，当然，这样的药物有一些副作用，所以一定要在医生的指导下服用。

另外，绝经后的女性还可以通过锻炼身体来延缓衰老，因为锻炼的人全身的骨骼比较好，而且面部也不容易看出来衰老。还有就是要注意增加营养，多吃一些含豆制品的食物，比如豆浆、豆腐等。