下身湿气重，在临床上是非常常见的，中医内科疾病之一。而对于下身湿气较重的患者，应该吃什么效果比较好比较明显。大致有以下几个方面。

第一，下身湿气重对于男性患者来说，会导致阴囊的潮湿。而对于女性患者来说，会导致。白带臭秽黄鹤以及白带较多，这种情况的发生。因此，在饮食上应该注意清淡。多吃绿叶的蔬菜。以及一些新鲜的水果。绿叶的蔬菜，包括白菜、芹菜。茼蒿苦苣油麦菜等。蔬菜而新鲜的水果有很多种，包括苹果、梨子、桃子等等。

第二，对于下身湿气较重的患者也可以口服一些药物进行治疗。药物有很多种。比如龙胆泻肝丸或者选择一些中草药煎煮口服来治疗下身湿气重。中草药的选择主要包括，能够清热利湿的药物，比如薏苡仁，茯苓，泽泻，山楂或者其他一些能够缓解湿气的药物。

第三，可以选择一些中医的理疗方法来进行治疗。而理疗方法的选择，根据个人不同的情况选择不同的治疗方法，比如可以选择刮痧、拔罐、艾灸针刺等疗法。