为什么明明很困却睡不着

明明很困却睡不着，主要的原因如下：

1.神经衰弱。本病是由于心理压力过大而引起的，发病的时候会出现入睡困难，并伴有烦躁、爱发脾气、抑郁等症状。

2.生物钟功能紊乱。有些上班族需要频繁地倒夜班，有可能会导致生物钟功能紊乱，会表现为有很明显的困倦感，但是总是睡不着。

3.和饮食方面有关。如果睡前饮用了大量的茶和咖啡等饮品，会引起神经兴奋，从而会导致入睡困难。

4.过度的关注睡眠，也有可能会导致失眠。