明明很困就是睡不着,首先应考虑可能与自身的精神心理因素有关。比如在近期内由于遇到很多不顺心、不如意的事情,或者是工作上压力过大,导致精神长时间处于紧绷的状态,致使大脑神经兴奋,就会出现很困,却睡不着的现象。
其次,可能是由于在睡觉前大量饮用咖啡、浓茶或功能性饮料等饮品,导致大脑神经的兴奋性增加,就会出现很困,但睡不着的现象。
另外,还可能为某些病理性因素所引起,常见于甲状腺功能亢进,该病会导致病人的甲状腺激素分泌过多,也会造成病人很困,却无法入睡的情况。
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