明明很困却睡不着觉是怎么回事

明明很困却睡不着觉是睡眠障碍，可有多种原因引起，临床上常见的有神经衰弱。可发生于任何年龄，比如青壮年、更年期和老年人。

患者主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难和睡眠时早醒，做梦较多。主要应用一些安神的药物，比如口服谷维素和安神补脑液。

同时，要改善生活方式，按时睡觉、起床，不熬夜。避免睡前过度兴奋，避免喝咖啡和浓茶。可以在睡前做一些舒缓的动作，听一些舒缓的轻音乐来改善。如果有焦虑症和抑郁症也可以出现此症状，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。