秋天坐月子可以开窗，开窗是为了保持空气流通，避免细菌和病毒滋生，因此适当开窗通风对产妇和孩子的身体都有好处。

但是秋天气温较低，一定要做好防风工作，最好不要吹风。如果想要出门活动，最好佩戴帽子或围巾，同时还需要做好身体的保暖工作，最好不要受到寒气入侵，以免导致各种疾病出现。

月子期间身体的护理、保健工作非常重要，平时不仅需要做好身体调理工作。同时还需要注意个人饮食，最好不要吃辛辣刺激或过于油腻的食物。