经期可以吃桂圆吗

经期可以适量的吃桂圆。贵桂圆有生血的作用，可以补血。

第一，它的主要功能益气补血，增强记忆。桂圆含有丰富的葡萄糖蔗糖和蛋白质。含铁量也很高。可以在提高热能补充营养的同时。又能促进血红蛋白的增生以补血。而且对脑细胞特别有意能增强记忆，消除疲劳。

第二可以降脂护心延缓衰老。桂圆肉可以降低血脂，增加冠状动脉的血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用，桂圆属于温热的水果。不要吃太多。以免上火导致便秘等情况。会员还有润肤美容的功效。但是，如果月经量过多的女性不适合吃。