在夏季可以吃一些冰镇的水果来解暑。这些冰镇的水果通常以富含维生素和微量元素较多，含水分较多的水果为主，可以吃西瓜、黄瓜、苹果、橙子、香蕉，这些水果除了有解暑的作用以外，还富含钾离子。尤其是橙汁、西瓜汁，这些饮品能够补充人体丧失的水分，还能够起到补充钾离子等作用。

因此，在夏季可以吃上述的水果，起到解暑作用。冰镇的水果还能够同时起到物理降温的作用。一旦患者出现了中暑，除了吃水果以外，还要积极救治。