孕妇可以喝豆奶吗

孕妇可以喝豆奶。

豆奶中的营养丰富，含有优质蛋白质，孕妇喝豆奶可以补充身体所需。另外喝豆奶可以预防孕妇贫血，怀孕后孕妇对铁的需求量增加，多喝豆奶很有好处。但是孕妇在喝豆奶时要注意，如果喝得太多也会增加孕妇心脏的负担，所以要适量饮用，避免孕妇的血容量增加过多。

孕妇要注意饮食结构不单一，多吃牛肉和鱼肉，有利于胎儿的发育，饭后适当活动，可以促进胃肠道蠕动和吸收，控制体重，不要暴饮、暴食，以免日后给生产增加难度。