为什么睡木板床会腰疼

睡木板床之所以会腰痛，主要是由于在睡木板床时腰部不能与木板床完全贴合，会导致腰部有空隙。腰部缺乏支撑后，会使腰部肌肉处于紧张状态，局部的血管会受到过度的挤压，肌肉可能会出现痉挛，局部会出现水肿和渗出，引起无菌性炎症，从而导致腰部疼痛。

因此，尽量不要长期睡木板床，可以在木板床上放一个软棉垫，使腰部的肌肉能够充分地得到放松，避免引起腰部疼痛的症状。

生活当中也要加强腰部的保护，避免长期过度弯腰，不要使腰部受凉，防止出现腰肌劳损或腰椎间盘突出疾病。