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跳舞膝盖关节痛怎么办

发布时间: 2021-02-01播放次数:34
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跳舞之后导致膝盖关节疼痛,应该做以下处理,首先一定要严格地避免膝关节的运动,尤其是下地行走或者进行体育锻炼。

之所以会导致跳舞时候形成膝盖关节疼痛,说明膝关节受到了损伤,说明膝关节的运动量已经超出了能够承受的范围。所以要想使得关节疼痛缓解,一定要严格地避免关节受力,避免关节负重,所以一定要完全的制动休息。然后根据疼痛程度可以考虑是否口服非甾体抗炎药物。

另外,在疼痛48小时之后,还可以口服活血化瘀药物进行治疗。在疼痛刚刚开始产生的48小时之内,通常是要进行冷敷才行的。

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