如果出现看手机头痛、头胀，主要考虑是以下原因所引起的：

第一，颈椎病，长期低头看手机是颈椎病的主要的发病原因之一。患者会出现颈部疼痛，并向后枕部放射，患者有颈部活动受限。发病后只要通过颈椎三位片或核磁共振检查明确诊断，确诊后主要通过药物治疗来改善病情。

第二，长时间看手机出现头痛、头胀，不排除是由于手机辐射所引起的，这时建议患者应注意休息，避免长时间玩手机。

当出现头疼的时候，可以向远处眺望或室外，呼吸下新鲜空气，有助于缓解头痛的症状。