看手机头晕的原因如下：

1.在看手机时，如果屏幕亮度较高，有可能会刺激双眼，导致脑血管痉挛，而脑血管痉挛通常会引起脑供血不足，就容易引起头晕、恶心等不适症状。应当及时地停止看手机，并且多呼吸新鲜空气，多休息。

2.由于在看手机时需要长期低头，久而久之就有可能会引起颈椎病，会导致椎动脉受到压迫，导致脑部供血不足，也会引起头晕。

3.如果是在黑暗中看手机，容易导致眼压过高，引起头晕、头胀等不适症状。

因此无论在白天还是夜晚，不要长时间看手机，避免引起一些不良反应。