子宫内膜每个时期都有每个时期的厚度正常情况下月经结束后，子宫内膜厚度一般是3到4毫米为正常。排卵期时子宫内膜厚度8毫米为正常。来月经之前一般是10毫米以上。所以每个时期子宫内膜它都有一定的厚度不在这个范围内，一般提示异常。如果检测发现子宫内膜过薄。这个时候一定到医院抽血，做一下性激素6项检查，看一下卵巢分泌雌孕激素水平是否在正常范围内，一般卵巢分泌雌孕激素水平低，会出现内膜薄的情况。这个时候可以用药物来补充内膜。一般可以用补充雌孕激素的药对症调理，再有要想内膜增长一般可以多吃豆类、豆制品。因为豆类当中含有雌激素，有助于补充子宫内膜，有助于卵泡的生长。所以要想长内膜的食物一般多吃豆类会比较好。