看手机多了眼睛疼，可以用缓解疲劳的人工泪液类的眼药水。

这种情况主要是因为用眼疲劳导致的，主要表现就是眼睛出现干涩、胀痛等不适。如果身边没有眼药水，可以考虑用温毛巾做热敷，或者热水的蒸汽熏蒸眼睛等物理疗法，来帮助解决问题。

最主要的还是要保证眼睛的休息，之后看手机的时候是一定要注意远近调节，比如看半个小时手机之后，就可以再向五米以外更远的地方去眺望五分钟。反复训练眼睛调节，也可以相应地缓解眼睛疲劳。