吃粗粮食物在一定程度上可以缓解便秘,但是如果是器质性的便秘,单纯靠吃粗粮是不能够解决的。
因为粗粮食物含有多种粗纤维,增加肠道的粪渣,可以促进肠道蠕动,利于推动大便往下排出,还可以防止过多的脂肪堆积在身体内。
但是引起便秘的原因有很多种,如果是因为器质性的便秘,比如痔疮、肠道息肉、肠梗阻、肠癌等这些原因导致的便秘,单纯靠吃出粮食是不能够缓解的,需要通过服用药物或者手术治疗,才能够缓解便秘。
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