睡觉越睡越累全身酸痛为什么

睡觉的时候感觉越睡越累，还有全身酸痛的症状，可能是由于身体处于亚健康的状态，比如肝火旺盛、血虚、脾胃虚寒等原因。

亚健康导致的症状需要进行调理，比如肝火旺盛引起的，需要清除肝火，避免进食易上火的食物；血虚引起的，就需要补充气血；脾胃虚寒引起的，则需调理脾胃。

除了上述原因之外，也有可能是因为睡姿不当引起的，比如枕头过高或者过低都会导致身体酸痛，可能还会有头晕的现象出现。一般枕头的高度保持在十厘米左右较为合适。另外，床垫不够贴合身体，会让睡眠质量变差，也会出现身体酸痛的情况。