胶原蛋白白天喝还是晚上喝比较吸收

胶原蛋白可以在晚上睡觉前半小时左右的时间服用。

人体的胶原蛋白随着年龄的增大，合成量会逐渐减少，流失也会越来越严重，导致患者的面部出现鱼尾纹、色斑、面色萎黄、面部下垂、老年斑、蝴蝶斑等情况出现，通过服用胶原蛋白能够补充人体的胶原蛋白，但是一定要坚持服用，每次服用的时候可以选择在晚上八九点左右的时候服用，也可晚上睡觉前半小时服用。

胶原蛋白不但可以晚上服用，每天早上起床后空腹服用，胃肠道吸收的效果也比较好，也可以起到减肥、健身以及美容的作用。