胆固醇高怎么调理才会降

胆固醇高可以通过饮食、运动、服用药物才可以降下来。

体内的胆固醇高通常是因为平时进食过多的高胆固醇食物，体形过度肥胖引起的。平时一定要注意饮食的调理规律进食不能喝酒，不要进食高脂肪，过于油腻的食物。平时要多进食高蛋白高维生素高纤维素的食物为主。还要适当运动，可以通过快走、散步、爬山、骑自行车等运动促进体肪的消耗，也可起到降低胆固醇的作用。

如果经过上述两种方法效果不明显的，也可以通过口服药物，比如辛伐他汀、阿托伐他汀等药物降胆固醇。