颈部扭伤主要是由于颈部过度活动所引起。比如在工作当中长时间保持一个姿势过久，也没有进行活动，突然进行转头，就有可能会引起颈部扭伤。

颈部扭伤还可能为睡眠时枕头过高、颈部受凉等因素所引起。如果是轻度的颈部扭伤，会导致颈部出现轻度的疼痛，活动不会受到明显受限。如果颈部扭伤比较严重，疼痛感会比较严重，还伴有明显的活动受限，甚至会出现头晕、食欲减退、烦躁不安等不适症状。

因此在工作与生活中，应注意颈部的保暖，不要长时间保持一个姿势，适度进行颈部活动，多进行颈部功能锻炼，降低颈部扭伤出现的几率。