5岁孩子吃什么能长高

5岁孩子吃含有各种营养元素的食物能够长高，其中包括各种豆类制品、各种蛋类、鱼虾类，各种奶类，以及瘦肉类食物等。这些食物中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等。

其次，还可以适当给宝宝进食富含多种维生素成分的无公害的蔬菜和水果类食物，尤其是上述富含钙元素的食物，5岁宝宝适当多进食有助于长高。

另外，还可以适当吃具有补钙和补充维生素D成分的药品。例如葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油等，有助于促进宝宝身高发育。同时，每天坚持半小时左右的户外运动，对营养物质的吸收有益，以确保宝宝长高。