吃什么食物可以回奶

女性在哺乳期的时候，如果食用韭菜、麦芽、山楂、石榴等食物，可能会导致奶水分泌少，从而有一定的回奶作用。

1.女性如果想继续哺乳，要尽量减少服用此类食物，多喝排骨汤、鸡汤等食物，有利于奶水分泌增多帮助哺乳婴儿。

2.女性在此期间想回奶，单纯吃回奶的食物效果可能不好，最好要及时给予炒麦芽、大剂量维生素B6、芒硝外敷乳房等，帮助回奶效果会更好。

因此，女性在此期间需要根据具体的情况选择。