小腿肌肉扭伤，可以按以下方式处理：

1.在小腿肌肉扭伤后应该避免受伤的小腿继续受力，避免造成二次损伤，同时要予肌肉扭伤处进行冷敷或弹力绷带包扎。可以起到减少局部损伤肌肉出血的作用，可以减轻伤处的肿胀。

2.在伤后超过24小时，可以予腿部扭伤的肌肉进行热敷或烤电治疗，会加速局部血液循环、促进瘀血吸收，使扭伤部位的肿胀快速消退。

3.可以服用活血化瘀药物或非甾体类药物，有止痛、消肿的作用。同时，也可以进行超短波或脉冲超声波的治疗，利于小腿扭伤肌肉的恢复。