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50多岁便秘严重怎么调理

发布时间: 2021-06-08播放次数:6
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50多岁出现便秘严重的调理方法有:

1.出现便秘症状比较严重时,可以在医生的指导下口服润肠通便的药物进行治疗,使用药物以后能够起到软化大便、促进粪便排出的作用。另外,也可以使用一些肠道益生菌调理肠道菌群,预防便秘及缓解便秘症状也有一定的好处。

2.在身体条件允许的情况下,需要适当地运动,平时还可以对腹部进行按摩,多喝水,都可以促进胃肠道的蠕动,促进粪便排出。

3.出现便秘以后还需要多注意吃一些含有纤维素丰富及易消化的食物,也可以减轻胃肠道的负担,有助于粪便及时排出体外,预防便秘症状出现。

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