奶水不多还堵奶，可能是由于喂奶姿势不正确、长期挤压乳房、吃太多过于油腻的食物或者是长期摄入大量的高蛋白食物等原因导致的。

甚至有些女性每次喂完奶以后没有将乳汁完全排空，或者是喂奶间隔时间太长，都有可能会出现堵奶现象。经常见到出现堵奶，需要勤让宝宝吸吮乳头，而且还需要多注意喂奶姿势，必要时也可以用热毛巾对乳房进行热敷。

平时还需要多注意饮食的多元化及清淡饮食，必要时，还需要去医院进行检查乳腺腺体是否有异常现象存在。