躺久了头晕，要考虑是以下几种可能性：

1.体位性低血压。体位性低血压的患者因为血压较低，会在突然起身时脑部血流量跟不上，所以会出现头晕目眩的症状，需要立即躺下或者是坐下几分钟左右才能缓解。

2.大脑缺氧。当睡眠时间过久，就容易导致脑部缺氧，所以会出现头晕的症状。需要外出呼吸新鲜空气，或者是做一些有氧运动才能缓解。

3.脑血管疾病。如果是中老年人，经常头晕的问题，要考虑是高血压，高血脂，以及糖尿病的可能性，可以做相关的检查，比如血糖血压检测一下。