躺久了头晕，多考虑可能是大脑供血不足所引起。因为人体在处于卧位休息时，机体内的血流速度减慢，导致一定时间内供应脑部的血流量减少，致使大脑供血相对不足，造成脑组织缺血、缺氧，便可引起头晕。

躺的时间越久，大脑缺血、缺氧的程度越发严重，就容易出现明显的头晕症状。也可能由于躺的时间过久，突然起身时，诱发体位性低血压而引起的头晕。

因此，在平时人们应注意合理休息，如果是白天闲暇的时间，在床上适当休息一段时间即可，避免躺的时间过久而引起头晕。