来月经导致上火，可以通过饮食调整以及药物进行改善。

有些女性在月经来潮期间，体内激素水平发生明显变化，再加上本身属于热性体质，就很容易导致上火的产生。这时候一定要格外注意自己的饮食，最好以清淡、易消化的食物为主。其次，也应该多饮用水，这样也可以起到降火的目的。

对于上火较为严重的女性，也可以根据自身体质以及相应情况服用一些药物，达到清热解毒的效果。但这里选择的药物最好以中成药为主，因为副作用较小。