晚上睡觉前吃榴莲好吗

晚上睡觉前不宜进食榴莲，榴莲性热，如果在晚上临睡前进食会加重胃肠道负荷，导致内热不能很好地排出体外，会引起上火现象的出现。

而且榴莲含有糖分，晚上临睡前进食会造成口腔内细菌滋生，不但会导致牙齿病变的出现，还可能刺激胃肠黏膜引起胃酸分泌增加，造成胃肠黏膜损害，甚至导致消化性溃疡等疾病。

另外，有些人进食榴莲后可能会出现过敏反应，如果晚上睡前吃可能会引起夜间出现皮疹、瘙痒，影响正常的睡眠质量。