手扭到筋以后是否会自愈，需要根据扭伤的具体程度。

如果只是轻微的筋扭伤可以自愈。对手的正常功能影响较小，不需要特殊治疗，多注意休息，近期避免过度手工活动，1~2周左右就会逐渐自行恢复。

如果扭伤比较严重，韧带或者肌腱韧性出现下降，容易导致关节不稳或韧带松弛，严重的可能会留下后遗症，就需要及时进行治疗。

严重筋扭伤需要积极进行制动或者支具固定，以促进损伤组织的修复，并且局部可以冷敷，可以有效地减轻疼痛和渗出。如果疼痛剧烈还可以口服止痛和活血化瘀类药物，恢复时间需要2~3周以上。