运动后多久可以量血压

运动之后建议休息15分钟以上测量血压，因为运动之后，大部分患者血压有可能出现偏高的现象发生，主要和运动期间交感神经的兴奋有关系。此外，临床实践中也有少数患者运动之后，血压比平时要低的状态改变。

因此，如果运动之后建议至少休息15分钟以后再测量血压，以保证血压测量的准确性和有效性。

日常生活中，不只是运动之后建议休息之后再测量血压，一般的活动，比如慢跑之后也要休息一段时间再测量血压，或者进食之后也要休息一段时间测量血压。此外，测量血压的过程中避免高声谈话，保持环境安静，也有助于血压测量的准确。