经期热敷腹部能缓解痛经的症状，在月经痛经可以使用热水袋或者是暖宫贴热敷腹部，能够促进盆腔局部的血液循环，利于经血排出，从而可以减轻痛经不适症状。

但如果痛经严重，单一热敷效果也是不明显的，还可以遵医嘱服用布洛芬止痛。同时最好检查是否盆腔炎或是子宫内膜异位症、腺肌症或是宫寒等引起的，要针对引起痛经的原因后对症治疗。

痛经时不能吃辛辣、生冷食物，要注意经期的卫生，多休息，多喝红糖或是多吃红枣、桂圆、牛奶等温性的食物，注意腹部保暖。