局部热敷可以缓解痛经的。女性来月经时如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋或者是用暖宫贴热敷腹部，能够促进盆腔局部的血液循环，从而减轻腹痛症状，但热敷并不能起到治疗痛经的效果，若经常痛经或是痛经严重，还需要去医院检查原因调理。

痛经一般是由于经期受寒或者是盆腔炎、腺肌症、子宫内膜异位症等疾病引起的，若痛经不严重可以热敷或是喝红糖水改善。

若症状严重就要做妇科检查确定是否继发性痛经，要针对引起痛经的原因抗炎止痛，经期严禁吃生冷食物。