心脏怎么保养

心脏要采取综合的方法进行保养：

1.平时要长期保持良好生活方式，积极地进行体育运动，避免过度地运动和从事重体力劳动，长期保持良好的饮食结构，保持健康的心理状态。

2.存在有引起心脏病危险因素的人，要长期对相关的危险因素进行控制，保持血压、血脂、血糖、体重、尿酸等正常水平。

3.有器质性心脏病的人平时要规范地治疗，避免各种诱因诱发心脏病的加重。

4平时要定期做健康体检，有心脏病的人要定期到医院进行复诊，如果发生了病情变化，要及时到医院进行治疗的调整，使病情稳定。