跑步后呼吸困难是否正常，需要结合实际情况进行具体分析。

一般情况下，当机体进行剧烈的运动时，身体代谢会处于旺盛状态，会更加需要氧气的供应，所以肺部会增加呼吸，以此满足机体运动时对于氧气的需求。一旦呼吸达到人体肺功能的最大限度，就会引起气促、呼吸困难等症状。大多数人休息过后症状会逐渐好转，机体也会恢复至正常状态，这时不要过度担心，多为正常的生理现象。

但是如果跑步的时间很短，轻微活动就会出现呼吸困难，这种情况可能是不正常的。多提示心肺方面出现了异常，需要尽快到医院完善肺功能、心脏彩超、心电图等检查，确定病因之后采取针对性治疗。