脚扭伤了需要注意什么

在发生脚扭伤后，首先注意的是，病人不要自行揉搓、按摩或者是进行走路活动，防止加重局部出血量，使肿胀、疼痛等症状更加明显严重。同时，也容易出现脚踝关节不稳等情况。

另外，需要注意脚踝部位保暖，不要着凉，避免影响局部正常的血液循环，防止有气滞血瘀、经络不通。

在出现脚扭伤后，需要病人及时卧床休息，抬高下肢，有利于扭伤部位静脉回流。同时，在脚肿胀部位，可以应用跌打损伤的外用膏药。在医生指导下，可以口服活血类的药物，促使损伤的肌肉软组织尽快得到修复。