睡觉脖子落枕可以按摩吗

睡觉脖子落枕是可以按摩的，落枕主要是由于睡觉时颈部的姿势不正确，导致颈部的肌肉一直处于被牵拉的状态。肌肉会由于过度劳损以及痉挛而出现无菌性的炎症，从而出现酸胀、疼痛、活动受限等不适的症状。

通过按摩可以促进颈部的血液循环，能够缓解肌肉的疲劳和痉挛，加速对炎症的吸收，可以缩短恢复时间，需要注意按摩的力度不能过大，以防止对颈部造成其他损伤。

除了按摩以外，还需要注意多休息，不要让颈部长时间保持一个姿势，做好颈部保暖，并且进行热敷和外用活血的膏药缓解症状，查找病因才是根本。