颈椎出现了疼痛，能够继续用枕头。在睡觉时要适当地调整枕头的高低，同时在睡觉时要注意避免受风着凉。

在晚上睡觉时要注意睡觉的姿势，以平卧为主，尽量不要侧卧位或者是俯卧位。颈椎导致的疼痛要早期积极的治疗，可以用微波理疗的方法来缓解颈部周围肌肉的炎症以及疼痛。同时要早期检查颈椎的X线片、CT、核磁共振来检查颈椎痛的原因，根据不同的原因来给予不同的治疗。

如果是由于颈椎病而导致，要早期的休息，避免长时间低头以及长时间伏案工作。如果是由于颈椎的肿瘤、结核而导致，要早期地针对病因来治疗，这样才能够去除病因。颈椎痛可以用枕头，这时要根据自身的情况来调整枕头的高度。