青少年提高记忆力的措施大致如下：

首先，建议采取调整饮食结构来提高记忆力，例如平时要多给青少年进食具有补脑益智、改善大脑神经功能的食物。其中包括核桃、松子、榛子等各种坚果，以及牛奶、各种蛋类以及瘦肉等。有助于改善大脑营养，促进记忆力提高。

其次，青少年平时坚持做体育运动，保证充足的睡眠等，也有助于改善大脑神经功能，提高记忆力。

另外，如果上述措施效果不明显，建议遵医嘱，给青少年适当地补充葡萄糖酸钙口服液和褪黑素等，都可以调理大脑神经功能，提高青少年记忆力。